サップヨガ教室 (SUP YOGA体験スクール)

関西でサップヨガ(SUP YOGA)を始めてみたいという方のため、京都や琵琶湖の穏やかでキレイな水辺のポイントを厳選して、サップヨガ教室を開催しております。

SUP(スタンドアップパドル)ボードの上でポーズをとりヨガを行うことで、水のゆらめき、ここちよい風、鳥のささやき等、自然と一体となる感覚を感じながら、全身の体幹(コアマッスル)を使い、様々なポーズをとっていきます。
深い呼吸で心と身体のバランスをとり、自分自身の内面にも向き合えます。
リラックス&エクササイズ効果の高い、理想的なフィットネスになります。

美しい絶景の中でのSUP YOGAを行うことで、心身ともにリフレッシュ!
SUPもヨガ、どちらも初めての方でも大丈夫です!
ダイエット効果抜群のSUPヨガで理想的な体を目指しましょう!

 

 

琵琶湖 湖西(白ひげ浜と志賀)で定期的にSUPヨガスクールを開催いたします!
関西でサップヨガ教室をお探しの方に最適です!

サップヨガ[SUP YOGA]教室 (1時間) 4500円/1人
ビーチヨガ[SUP YOGA]教室 (1時間) 2000円/1人

次回は10月14日(土曜日)に八幡にて高田先生のサップヨガ教室を開催いたします。


SUPヨガ インストラクター
サップヨガインストラクターの高田先生

高田 紗弥佳 先生

【資格】
◆OM YOGA GROUP TeacherTraining
◆全米ヨガアライアンスRYT200
◆日本サップヨガ協会TeacherTraining
◆日本サップヨガ協会 公認インストラクター

【メッセージ】
透き通る綺麗な琵琶湖の水上で行う
ハワイ発のサップヨガ!
不安定なボードの上でヨガを行うので
バランス感覚、体幹も鍛えられます!!
波や風の音、太陽の光を五感で感じ、
大自然と一体になり心身共に
リフレッシュしましょう!!

サップヨガインストラクターの高田先生

elico(えりこ)先生

【資格】
◆全米ヨガアライアンス200時間認定ヨガインストラクター
◆関西を拠点に全国の産婦人科や病院で約20年間マタニティヨガを伝えるTomoko Odaのマタニティヨガ指導者養成コース修了
◆Tomoko Odaの産後の女性の為のヨガ(マミーヨガ)指導者養成コース終了
◆アイアンガーヨガ上級認定指導員(Senior Intermediate Level I)Olop Arpipi(オロップ・アルピピのアイアンガーヨガ集中コース修了
◆プラニックヒーリング基礎コース過程終了
◆タイ古式マッサージセラピスト(タイ文部省認定セラピスト養成コース課程修了)
◆日本アロマセラピー統合医学協会・心理アロマアドバイザー

【メッセージ】
床で行うよりも少し不安定なSUPの上でヨガをすることで体幹が鍛えられ、フィットネス効果抜群のSUPYOGA☆
この美しい景観の中で深呼吸しながら行うことで、心身ともにリフレッシュできますよ。
いつものポーズも簡単にはいきません。
そこがまた面白い♪
水に落ちても気持ちの良い季節。
とてもきれいな水なのでそのまま泳ぎたくなってしまうかも。
楽しみながらいろんなポーズにチャレンジしてみましょう☆