サップヨガ教室 (SUP YOGA体験スクール)

関西でサップヨガ(SUP YOGA)を始めてみたいという方のため、京都や琵琶湖の穏やかでキレイな水辺のポイントを厳選して、サップヨガ教室を開催しております。

SUP(スタンドアップパドル)ボードの上でポーズをとりヨガを行うことで、水のゆらめき、ここちよい風、鳥のささやき等、自然と一体となる感覚を感じながら、全身の体幹(コアマッスル)を使い、様々なポーズをとっていきます。
深い呼吸で心と身体のバランスをとり、自分自身の内面にも向き合えます。
リラックス&エクササイズ効果の高い、理想的なフィットネスになります。

美しい絶景の中でのSUP YOGAを行うことで、心身ともにリフレッシュ!
SUPもヨガ、どちらも初めての方でも大丈夫です!
ダイエット効果抜群のSUPヨガで理想的な体を目指しましょう!

 

琵琶湖 湖西 白ひげビーチ(白ひげ浜水泳キャンプ場)で定期的にSUPヨガスクールを開催いたします!
パワースポットである伊吹山と白鬚神社から溢れるパワーを感じてのサップヨガ!
関西でサップヨガ教室をお探しの方に最適です!

サップヨガ[SUP YOGA]教室 (1時間) 4500円/1人

サップヨガ専門の講師をお招きしてのサップヨガ教室の次回開催は未定ですが、白ひげSUPツアーの自由時間にサップヨガのポーズにチャレンジしていただくことは可能です。


SUPヨガ インストラクター
サップヨガインストラクターの高田先生

高田 紗弥佳 先生

【資格】
◆OM YOGA GROUP TeacherTraining
◆全米ヨガアライアンスRYT200
◆日本サップヨガ協会TeacherTraining
◆日本サップヨガ協会 公認インストラクター

【メッセージ】
透き通る綺麗な琵琶湖の水上で行う
ハワイ発のサップヨガ!
不安定なボードの上でヨガを行うので
バランス感覚、体幹も鍛えられます!!
波や風の音、太陽の光を五感で感じ、
大自然と一体になり心身共に
リフレッシュしましょう!!

サップヨガインストラクターの高田先生

elico(えりこ)先生

【資格】
◆全米ヨガアライアンス200時間認定ヨガインストラクター
◆関西を拠点に全国の産婦人科や病院で約20年間マタニティヨガを伝えるTomoko Odaのマタニティヨガ指導者養成コース修了
◆Tomoko Odaの産後の女性の為のヨガ(マミーヨガ)指導者養成コース終了
◆アイアンガーヨガ上級認定指導員(Senior Intermediate Level I)Olop Arpipi(オロップ・アルピピのアイアンガーヨガ集中コース修了
◆プラニックヒーリング基礎コース過程終了
◆タイ古式マッサージセラピスト(タイ文部省認定セラピスト養成コース課程修了)
◆日本アロマセラピー統合医学協会・心理アロマアドバイザー

【メッセージ】
床で行うよりも少し不安定なSUPの上でヨガをすることで体幹が鍛えられ、フィットネス効果抜群のSUPYOGA☆
この美しい景観の中で深呼吸しながら行うことで、心身ともにリフレッシュできますよ。
いつものポーズも簡単にはいきません。
そこがまた面白い♪
水に落ちても気持ちの良い季節。
とてもきれいな水なのでそのまま泳ぎたくなってしまうかも。
楽しみながらいろんなポーズにチャレンジしてみましょう☆